筋力がなければ犬も飼えない

戦闘能力53万のみなさまこんにちは。吹けば飛ぶ飼い主です。

前回の続きです。第2回の衝撃の結果とは、測定したら筋力が落ちてると。筋肉痛とかなったよ？ワイ。てなもんです。

人間の体とは不思議なものです。で、今回は初回の女性の予定が合わず昔総合格闘技をしていたという男性だったのですが、ジムの利益を超え色々とアドバイスしてくれました。

筋肉をつけるには鯖缶最強説。
ザバスがプロテイン最高峰だが値段も最高峰説。
食生活がしっかりしてれば歩くだけでも筋力がつく説。
和食最強説。

などを教えてくれました。高タンパクが基本だそうです。

その日、早速アマゾンでプロテイン粉とタンパク質を補給するサプリ的な物をアマゾンでポチりました。

牛乳を飲むと下痢する私はプロテインでもお腹がゴロゴロします。今買っているプロテインが会ってないのかもしれません。ちなみにこれです。

グリコ パワープロダクション ホエイプロテイン WPI プレーン味 1kg

なんでグリコ？と思われるかもしれませんが、その人が愛用していると言っていたので真似て見たのです。

次は色々試して行こうと思ってます。

しかし、ジム通い自体は楽しく運動が出来て、続けたいなーと思うのです。多分、マシンだけでも飽きちゃってたし、水泳だけでも飽きちゃっていたと思うのです。2つあるから楽しいのかなーと。ぽっこりしているお腹をなでながら思うのです。

(むぬぬぬぬ)

クッキーの太ももがムキっとなってますが、うんちをひねり出そうと頑張っているところです。